“二十三，糖瓜粘”

　　今天灶王爷就要上天啦！

　　此刻你是不是内心万分忐忑.....

　　灶王爷不会去和玉帝告状吧？

　　作为“大年”春节的前奏

　　小年这天可是非同一般的重要！

　　剪贴窗花也是小年较盛行的民俗活动。窗花图案有各种动、植物、人物等掌故，如喜鹊登梅，孔雀戏牡丹 ，狮子滚绣球 ，三羊（阳）开泰，二龙戏珠，鹿鹤桐椿（六合同春），五蝠（福）捧寿，莲（连）年有鱼（馀），鸳鸯戏水，刘海戏金蝉，和合二仙等等。

　　随着春节临近，越来越多的人过上了经常熬夜的生活，这样第二天眼睛便容易感到疲劳，这时候可在午餐时点一份鳗鱼，因为鳗鱼含有丰富的人体所必需的维生素A。另外，吃韭菜炒猪肝也有同样的功效哦~

　　脾气不好时

　　钙具有安定情绪的效果，牛奶、乳酸、奶酪等乳制品以及小鱼干等，都含有极其丰富的钙质，有助于消除火气。

　　同时，萝卜顺气健胃，对气郁上火以及生痰者有着清热消痰的作用，最好生吃，也可以做萝卜汤。不要忘了，啤酒也能顺气开胃，改变恼怒情绪。当然，年节期间也要注意饮酒量，切记贪杯伤了身体~

　　压力过大时

　　维生素C具有平衡心理压力的作用，当你承受强大压力时，身体会消耗比平时多8倍的食物量。这时可以多吃些富含维生素C的食物，如清炒菜花、芝麻、菠菜、水果等。工作压力大的人，适量服用维生素C片剂，也会获得意想不到的效果哦~  

　　大脑疲劳时

　　坚果类，即花生、核桃、瓜子、松子、榛子等，对健脑、增强记忆力有很好的效果。因为坚果内富含人体必需的脂肪酸——亚油酸，并且不含胆固醇，所以人们常常把坚果类食品称为“健脑食品”，因此，对于脑力劳动者来说，它的营养滋补作用是其他食物所不能比的。 

　　失眠烦躁时

　　失眠、健忘、烦躁、焦虑不安时，应多吃富含钙、磷的食物。、蛋类。

　　体瘦虚弱时

　　舒服。